12月12日，为提升大学生脊椎健康防护意识，传播科学的脊椎养护知识，长江师范学院联合重庆大学附属涪陵医院，在玉衡报告厅举办了以“关注脊椎健康 从身边小事做起”为主题的公益健康讲座。
本次讲座由重庆大学附属涪陵医院中医科的车希隆医师主讲。车希隆医师长期在重庆大学附属涪陵医院中医科从事临床与科研工作，擅长诊治疼痛性疾病。
讲座中，他围绕颈椎腰椎的日常护理、椎间盘膨出突出的常见预防手段与锻炼方式展开讲解，结合大学生日常学习生活中久坐、不良姿势等常见问题，用通俗易懂的语言剖析了脊椎疾病的诱因，并现场分享了简单易行的脊椎放松与锻炼方法，让在场学生掌握了可随时操作的脊椎养护技巧。
讲座现场，同学们全程保持专注，目光紧紧跟随着老师的讲解节奏，遇到核心的预防方法和锻炼方式时，主动与身边人轻声交流心得。大家在互动环节积极举手提问，针对椎间盘膨出突出的预防细节展开探讨。
此次讲座将专业的医疗健康知识送进校园，切实解答了大学生在脊椎健康方面的困惑，帮助大家树立了“早预防、早养护”的健康理念。同学们纷纷表示，会将讲座中学到的知识运用到日常学习生活中，养成保护脊椎的良好习惯。